“ El peor de los males que le puede suceder al hombre es que llegue a pensar mal sobre si mismo” Goethe ¿Nos queremos suficiente? ¿Cómo nos vemos? ¿Cuál es la imagen que tenemos de nosotros? Nos enseñan a ser buenas personas, a lavarnos los dientes, a ir al colegio, pero ¿Alguien nos
“El pitjor dels mals que li pot succeir a l’home és que arribi a pensar malament de sí mateix” Goethe Ens estimem a nosaltres mateixos? Com ens veiem? Quina és la imatge que tenim de nosaltres? Ens ensenyen a ser bona persona, a rentar-nos les dents, a que cal anar a l’escola, però
La frustració és una resposta emocional. Davant una expectativa , un projecte o il·lusió que no es compleix podem experimentar sentiments com la ira, tristesa, o l’ansietat. Volíem aconseguir alguna cosa que no ha estat possible. En certa manera el nivell de tolerància a la frustració és innat però es pot aprendre. Pensem en un
La frustración es una respuesta emocional. Ante una expectativa, un proyecto o ilusión que no se cumple podemos experimentar sentimientos como la ira, tristeza, o la ansiedad. Queríamos conseguir algo que no ha sido posible. En cierto modo el nivel de tolerancia a la frustración es innato, pero se puede aprender. Pensamos en un bebé,
Què és un dol? És un procés d’adaptació emocional produït per qualsevol tipus de pèrdua. És el dol el que ens fa sentir vius i podem descobrir, en ocasions, altres perspectives. Moltes persones associen aquesta experiència a la mort però, no és així. Podem experimentar un dol en múltiples ocasions: quan perdem la feina desprès
¿Qué es un duelo? Es un proceso de adaptación emocional producido por cualquier tipo de pérdida. Es el duelo el que nos hace sentir vivos y podemos descubrir, en ocasiones, otras perspectivas. Muchas personas asocian esta experiencia con la muerte pero, no es así. Podemos experimentar un duelo en múltiples ocasiones: cuando perdemos el trabajo
El pasado 9 de marzo la revista digital Objetivo Bienestar, le hizo una entrevista a Nuria Mateo sobre las causas actuales del estrés y su solución. En ella, Nuria, nos explica cómo un mensaje de tu jefa a deshora o un fin de semana sin planes pueden disparar tu malestar. Gestionar el tiempo y priorizar
El pasado 9 de marzo la revista digital Objetivo Bienestar, le hizo una entrevista a Nuria Mateo sobre las causas actuales del estrés y su solución. En ella, Nuria, nos explica cómo un mensaje de tu jefa a deshora o un fin de semana sin planes pueden disparar tu malestar. Gestionar el tiempo y priorizar
La Navidad es aquella época tan maravillosa del año en la que abandonamos las tensiones provocadas por el día a día. Es un tiempo en el que tenemos un sonreir permanente instalado en los labios sobretodo entre los niños y niñas encantados con la magia de las fiestas. Aunque no todo es lo que parece,
El Nadal és aquella època tan meravellosa de l’any en la què abandonem les tensions provocades pel dia a dia. És un temps en el que tenim un somriure permanent instal·lat als llavis sobretot entre els nens i nenes encantats amb la màgia de les festes. Encara que no tot és el que sembla, moltes
